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La sophrologie va aider au développement global de l'enfant et de l'adolescent : développement moteur, affectif, intellectuel et social grâce à la maîtrise de son corps, de ses gestes, de ses mouvements, de ses sens et de toutes ses fonctions physiologiques (respiration, circulation ...) et mentales (concentration, mémoire, raisonnement, imagination ...).

La sophrologie apporte également une meilleure maîtrise de son environnement grâce à l'élargissement de sa conscience, une meilleure strucuration, une meilleure perception et compréhension du réel, l'harmonie, l'amélioration de la concentration et mémorisation pour travailler sur

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  • la gestion du stress

  • la gestion des émotions (peurs, colère, tristesse)

  • la confiance en soi, estime de soi

  • les troubles du sommeil (endormissement, cauchemars, réveils nocturnes)

  • l'hyperactivité / la timidité

  • les problèmes scolaires (peur, angoisse, concentration ...)

  • le harcèlement scolaire

  • les troubles psychosomatiques

  • (énurésie, migraine, spasmophilie, douleurs abdominales, asthme ...)

  • la concentration / mémoire

  • la préparation aux examens

  • le développement de la créativité

  • la préparation du sportif

  • les troubles du comportement alimentaire

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Les scéances se déroulent sous forme de jeux. On utilise le souffle (respiration) et le corps pour la détente physique, la voix, les jeux de rôle et les histoires pour le travail sur le mental.

La Sophrologie

Pour les Enfants et Adolescents

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