L'objectif est de savoir reconnaître une émotion, s'autoriser à la ressentir et à la vivre. Cela est essentiel pour pouvoir gérer et utiliser positivement toutes nos émotions afin de développer nos capacités et devenir plus confiant.
Les séances seront axées sur :
-
connaître et reconnaître les émotions présentes et passées
-
réduire et libérer les tensions corporelles
-
exprimer, vivre, évacuer nos émotions
-
se renforcer pour s'affirmer
-
croire en notre ressenti
-
renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
-
se projeter dans un futur positif
Gérer nos Emotions
pour développer notre Potentiel