Gérer nos émotions

pour développer notre potentiel

L'objectif est de savoir reconnaître une émotion, s'autoriser à la ressentir et à la vivre. Cela est essentiel pour pouvoir gérer et utiliser positivement toutes nos émotions afin de développer nos capacités et devenir plus confiant.

Les séances seront axées sur : 

* connaître et reconnaître les émotions présentes et passées 

* réduire et libérer les tensions corporelles

* exprimer, vivre, évacuer nos émotions

* se renforcer pour s'affirmer

* croire en notre ressenti 

* renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

* se projeter dans un futur positif

La consultation peut avoir lieu en français ou en anglais.

The session can be held in French and English.