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L'objectif est de savoir reconnaître une émotion, s'autoriser à la ressentir et à la vivre. Cela est essentiel pour pouvoir gérer et utiliser positivement toutes nos émotions afin de développer nos capacités et devenir plus confiant.

 

 

Les séances seront axées sur : 

  • connaître et reconnaître les émotions présentes et passées 

  • réduire et libérer les tensions corporelles

  • exprimer, vivre, évacuer nos émotions

  • se renforcer pour s'affirmer

  • croire en notre ressenti 

  • renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

  • se projeter dans un futur positif

Gérer nos Emotions

pour développer notre Potentiel