Des bienfaits pour tous

La sophrologie signifie "étude de la conscience humaine". Elle vise à trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit. Elle utilise des moyens de relaxation pour dépasser les tensions et blocages, renforcer le positif et développer notre potentiel corporel et mental à travers la connaissance de soi.  Grâce à la respiration, la détente physique et mentale, la visualisation, l'étude de la conscience et ses modifications, la sophrologie propose diverses techniques à but thérapeutique, préventif, pédagogique pour :

*  une meilleure récupération physique et mentale

* un développement des fonctions des 2 hémisphères cérébraux

*  un épanouissement de la personnalité

* apprendre à devenir plus conscient

* développer la pensée positive

* se protéger contre le stress exagéré

* vivre la réalité objective

La sophrologie s'adresse autant aux adultes qu'aux enfants et adolescents et se pratique en individuel ou en groupe.

La consultation peut avoir lieu en français ou en anglais.

The session can be held in French and English.